为落实湖北省经贸工会“你点我送·心灵护航”心理关爱送教活动部署，帮助职工掌握科学的压力和情绪调适方法，8月28日下午，湖北局工会举办职工心理健康专题讲座，120余名职工通过现场和视频方式参加。

活动邀请武汉大学人民医院精神卫生中心副主任医师郭俊慧教授授课。她结合临床案例，围绕焦虑与抑郁的内在区别、共生关系以及躯体化生理预警信号、反刍思维带来的精神内耗机制、睡眠与情绪的双向恶性循环等内容进行讲解，并介绍科学改善睡眠、正念觉察等自我调适方法，引导职工正确认识常见心理问题，及时关注自身心理状态。

讲座内容贴近工作生活，具有较强的针对性和实用性。参加讲座的职工表示，通过学习加深了对心理健康的认识，也掌握了简单可行的情绪调节方法。

下一步，湖北局工会将围绕职工在心理健康、权益保障、成长赋能等方面的需求，持续丰富服务载体，提供更有针对性的关爱服务，不断提升职工的获得感和归属感。